伸展：shēnzhǎn　基本解释：(1)[spread]∶扩展一棵枝丫伸展的树浓密的树叶在伸展开去的枝条上微微蠕动。——《果树园》(2)[extend]∶延伸崎岖的高山深谷向四方伸展●详细解释：延伸；扩展。杜鹏程《保卫延安》第三章：“一股股的烟，冒出森林伸展到天空。”徐迟《狂欢之夜》：“万顷良田伸展着，无边无际。”★◎伸展shēnzhǎn(1)[spread]∶扩展一棵枝丫伸展的树浓密的树叶在伸展开去的枝条上微微蠕动。——《果树园》(2)[extend]∶延伸崎岖的高山深谷向四方伸展★生理学名词。指展开铰键关节角度增大的动作。例如展开肘关节和膝关节等。--作者:郭志辉★延伸扩展。【造句】秋天来到，一望无际的金黄色稻田，一直伸展到远远的天边。★延长扩展。如：「两道铁轨向前伸展，到天与地交接的那一线。」

1、连绵不绝地伸展在他一边的，是一大片巍峨的建筑物，点缀着无数格子似的小块黄光。

2、在有氧运动后来些简单的伸展运动，以柔软体操举重等自然运动对肌肉进行锻炼也是很有好处的。

3、到了夏天，它的那枝干好像健壮了似的，争着向高处和远处伸展，决不给脚下的杂草留一丝丝蓝天。

4、做个称职的前任吧，不纠缠，不打扰，不撩拨。心里那些残存的想念，是怀念和感激。放下心中那多愁善感的郁金香，才会开出畅然伸展的蓝莲花。小岩井1这个推进阶段的后面部分依靠在停止内收同时的肘关节伸展上

5、瞧！我家那窗台上的芦荟。它披着翠绿色的带着尖刺的外衣，长长的“叶子”慢慢向外伸接着把营养运到芦荟的最上面，哪里有一些还未伸展的刚冒芽的小芦荟。穿着带刺的铠甲显得威风凛凛神气极了！

6、当你越来越熟练自如，试着头顶主动向地板伸展，借助地板的回弹力，帮助身体提升。

7、那个花季，我送朋友离去，小路静静地向前伸展，偶尔也有太阳雨飘起。

8、不过这只小蜗牛好像勇敢又好奇，很快又伸展出来探头探脑的继续爬。

9、面前的女子一身脏污,却依旧能见华容婀娜、柔情绰态的风姿,她身上有着少女没有的成熟韵味,似浑然天成,让人无法不嫉妒。阿彩161婀娜花姿碧叶长，风来难隐谷中香。不因纫取堪为佩，纵使无人亦自芳。康熙162死去的男子，是否也曾风流倜傥马踏青郊？死去的女子，是否也曾婀娜娉婷闺阁画眉？天衣有风163我们喜欢葡萄藤，喜欢它们按特有的规律随山壁伸展的婀娜多姿???也喜欢在剪枝的季节看燃烧枯枝时的蔚蓝色烟霭和冬天剪枝后的藤蔓傲然地挺立在空旷的土地上---它们生来就是这里的主人。彼得·梅尔164摘要仕女画发展至唐代，一改前人紧窄婀娜之风貌，呈现出以“丰肌为美”的审美特征。

10、海登的右腿上，裤子被卷到膝盖，一块从他爸爸的举重器材上取下来的塑料板，正套在他那超级大拇趾的底端，每隔大约一秒钟的时间，他便上下伸展或弯曲一下他的大拇趾。

11、一想起那些山，就使我心醉。它们拔地而起，一座挨着一座，有的高耸入云，有的逶迤伸展，有的像飞腾的龙，有的像偃卧的牛，千姿百态，使人振奋。

12、低调做人，往往是赢取对手的资助、最后不断走向强盛、伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。

13、由于你连在脚踵上的小腿腓肠肌紧张而无法伸展，引起脚趾被拉低，这让你小腿正面的肌肉受到压力，而你小腿正面肌肉还无法对抗这种拉力，好疼！2小贝的脚踵，一如阿基里斯的脚踵，成为了这个男人的致命伤。3然后慢慢将你的脚踵落地。4在得知韦尔马伦需要进行脚踵手术治疗之后，阿森纳开始追逐罗马中后卫梅克斯。5田野散发芳香，雏菊亲吻脚踵。6踩到底以后脚踵不要提高。7提起这条支撑腿的脚踵，直到你的脚得到足够拉伸。8按压那些安吉丽按压的地方，按摩脚踵底部对应生殖器的区域，她让这个俯卧在枕头上的男人呻吟起来。9比利时后卫在上个月的国家队比赛中伤了脚踵，最初预计他将很快恢复，温格当时认为他可能只会缺席一场比赛。10然后，他轻轻地触摸他的脚踵铅。11他的‘阿基里斯的脚踵’是政府开支，这将最终绊倒他。12这样的脚印通常看起来像是你的脚踵和前脚掌几乎没有连接起来，这说明你是高足弓，有可能需要一双有足够缓冲的鞋。13也许是你的鞋不好，检查你的脚看看是否需要更稳定和有弹性的鞋，同时试试垫高你的脚踵使得腓肠肌不被拉伸太多。14他出生后，母亲海洋女神西蒂斯握着他的脚跟在冥河里浸泡，因此他全身除脚踵外其他地方刀枪不入。

14、小草是那样的向往着春天，它的心因春的温暖而萌动，它不懈的努力着、挣扎着，哪怕拱开一道微小的缝隙，它都会不屈不挠的向外伸展着，直到它把那在严冬时就已孕育好的萌芽拱出地皮……

15、赞美是风。愿你是棵坚定的树，从不经轻易动摇，努力伸展枝叶，向着尽可能企及的高度再努力。

16、如果你的情绪是轻松，但你的身体是紧张的，做些低强度的伸展运动来舒展你的肌肉，特别是你上半身的肌肉，颈部和肩膀。

17、你的肩膀伸展，撑起一片爱的蓝天；你的胸怀敞开，容纳生活万千苦难；你的脊梁挺起，刚强面对世事纷扰；你的眼眸凝望，守候家庭的温暖。爸爸节到了，愿爸爸节日快乐。

18、于是，他建议女性做些常规的伸展练习，比如踮起脚尖站在台阶上，再缓慢放下脚跟。

19、当超紧风潮席卷伸展台，丹宁legging大为盛行，这一轮廓也越来越紧身，继续为消费者营造出浪漫情怀。

20、提防正人君子！他们喜欢把发明了自己的道德的人钉在十字架上，——他们仇恨孤独者。孤独者，你的路沿着你自己和你的七个魔鬼伸展。对于你自己，你将是异教徒、女巫、预言者、傻瓜、怀疑者、不圣洁者、恶棍。你走着创造者之路：你要把你的七个魔鬼造就成一个上帝！尼采159蛞蝓喜欢攻击没有防备的蛙卵.然而在这截竹子里头,雄蛙正提防著

21、闪电呈奇形怪状的树栩衫向四面八方伸展，将整个天空切割得支离破碎。

22、在学者和诗人之间伸展着一片绿野？如果学者穿走过去，他就成个圣贤；如果诗人穿走过来，他就成个先知。纪伯伦1视网膜光感受器放射状伸展,形成黄色环状

23、滑粉雪的关键是对雪板的施压和减压，这是通过下身的收缩和伸展来实现的，这样才能让你浮在粉雪中。

24、过几天蒲公英的花瓣就展开了，那近似长方形的花瓣一个一个的伸展开来，如同一个圆形的金盘子面朝太阳，春光，竟会这样的饱满，这样的烂漫，它把一冬天蕴藏的精神、力量，都尽情的释放出来了！

25、开始时缓慢的前倾伸展和小腿伸展，然后摆出鸽子的姿势再是犁头的姿势。

26、一百四浓密的树叶在伸展开去的枝条上微微蠕动，却隐藏不住那累累的硕果。看得见在那树丛里还有偶尔闪光的露珠，就像在雾夜中耀眼的星星一样。

27、他父亲的智慧与才华则向四处伸展，消失在远处的朦胧之中。

28、几种蹼趾、舌头很长且可伸展的蝾螈；攀缘高手，可以轻易地沿光滑的岩面移动。

29、溪水两旁的树，都伸展着粗壮的枝干，那么多的绿叶，一簇堆在另一簇上面，不留一点缝隙，好像每一片绿叶上都有一个新的生命在颤动。

30、是的，当你伸展的时候你将会感受些许的不舒服，但是那只是瞬间蔓延身体某些部位的一种感觉。

31、在浦东隔黄浦江远眺，对岸艺术装饰和其它各种风格的高楼大厦沿着河岸伸展，这是上海的招牌景观，也是高级餐馆和酒吧的集聚之地。

32、那莲叶片片,或铺在水面,或撑起小伞,或未伸展卷成管状,或半伸展,姿态万千。

33、三在河的那一带，两岸的树木枝叶伸展于水面上，造成一种宁静的气氛，与附近城市车水马龙的情形迥然不同。

34、瞧！我家那窗台上的芦荟。它披着翠绿色的带着尖刺的外衣，长长的“叶子”慢慢向外伸接着把营养运到芦荟的最上面，哪里有一些还未伸展的刚冒芽的小芦荟。穿着带刺的铠甲显得威风凛凛神气极了！ 

35、基督教时装秀：英格兰埃克塞特举办了三天的展示会，会上真正的牧师身穿设计师设计的新款长袍走上伸展台。

36、三一个黑人喝醉了威士忌酒，四肢伸展地酣睡在一个宽敞而寂寞无声的空旷之处。

37、这个手术要把腿骨断开，并在接下来的几个月内身穿钢支撑架，并且每天自觉“伸展腿”4次。

38、青烟一般的新月的光辉，到处倾泻起来，倾泻到悬岩断壁上、山坡上、白岩角上，倾泻到像手臂一样伸展着的树枝上，或者是被裂缝侵蚀成的断岩上。一切都分明、清晰，一切都成了活生生的了。

39、一阵风吹来，柳树姑娘翩翩起舞，美丽极了！再说那枝繁叶茂的香樟树，夏天一到，它就伸展出自己高大挺直的身姿，走近一闻，一股清香扑鼻而来，坐在树荫下，享受着大自然的馈赠，真是惬意！阳光下，香樟树的叶子像镶了一层金边似的，美不胜收。

40、湖面上，当天鹅伸展着宽阔的双翼，引翅拍水行进时，犹如一叶叶的扁舟，一张张的风帆。宽阔的湖面上，成群洁白的天鹅，在悠闲地游荡，像朵朵白絮在随风漂流。

41、当春暖花开，细雨如丝的时候，柿子树贪婪地吮吸着甜美的甘露，舒展着嫩绿的枝芽，一片片椭圆形的叶子，在雨雾中欢快地伸展着。五六月间，棵棵柿子树挂满了青色的小果实，一天天长大，真惹人喜爱。

42、这一段的大意是，宽握的方式可以让胸大肌获得较大的伸展，较大的伸展使得我们可以徵召更多的肌纤维来参与动作。

43、田野里的庄稼长得更欢了，稻谷伸伸手，弯弯腰，鲜花绽开了美丽的笑容，丝瓜在跟着雨的音乐，跳起了舞蹈，左摇右摆，甘蔗在伸展着自己的懒腰……大地的一切生物好像都有了生气，动了起来。

44、果然当真，她一跳抓住了横墙上的栏，然后艰难地爬到楼上面，在上面的她似乎在走平衡木，伸展着两只长长的手，小心翼翼地跺着脚。

45、这几棵高大、粗壮的松树是我上一年级时候从别的学校移栽过来的，听说有十几岁了。每棵松树上分出十几个大树杈儿，每个大树杈上又分出许许多多小树杈儿，这些小树杈儿像比赛似的伸展出去。远看去这四棵松树像一座座青塔，也像一个个守卫在学校园里的卫士，还像一把把参天的大伞。

46、岁月在变迁，爱情在漫延，思念把手牵，记忆在伸展，回忆往日欢颜，陶醉幸福蜜甜，短信问候陪身边，悄悄话语在耳边，爱你不变一万年。

47、二百七我爱夜来香，它在风中挺立着干，伸展着叶，盛开着花。而且，这花是我亲手种的，这是我的劳动成果。啊，夜来香，你默默奉献的精神激励着我奋发向上。

48、从雕花的铁门里伸展出来的蔷薇,红的象火,雨水打掉的花瓣散在街道被污水浸过,法桐的枝桠断的断,落地的落地,一副败落得景象。

49、她动作夸张地伸展，似一根琴弦，在强烈的声场中以最大的幅度共振；又似已经变成深夜荒原上的一团野火，在广袤无垠的黑暗中，失去信仰一般的撕裂生命。

50、在我家后山有一棵杨树，它有着高大粗壮树干，上面长满疙瘩，许多枝干像巨人的手臂向外伸展，远远看去像一座高塔。

51、有一种理论认为滑翔可以减少体能消耗。于是研究人员利用飞狐来验证这个想法。这种来自东南亚的哺乳动物在伸展它们的四肢时利用巨大的表皮进行滑翔。

52、这家建筑的外型类似于一个Y字，有三个外翼从中心伸展开来。

53、一百二权力是个好东西，奸臣需要，忠臣、能臣更需要，唯有庸臣不需要。倘或无权在手，便如巧妇难为无米之炊，大丈夫抱负如何伸展？无权在手，我师曾国藩无非一潦倒京官，鸿章亦无非一落魄翰林，蝇营狗苟，饱食终日。雪珥 

54、在月光下闪着银色的光辉,明晃晃、亮铮铮的蜿蜒伸展的轨道,列车在隧道中穿行时骤明骤暗的灯光,都在那篇散文中被一一铺陈。

55、砂箱模拟实验已被证明是研究盆地内部伸展断层系统的有效工具。

56、法国，巴黎：如同初生处子般的单色调佔据国际各大伸展台，然而在纯白无垢的主色调之后，缤纷色彩一一登场。

57、辽阔的草场向东伸展。

58、她从未想过，自己竟比期待中的还要美丽：那沾着露珠的细叶活泼水灵，绿的可爱；她的每一片花瓣都像是上天的馈赠，拥有完美的弧形，优雅的相互依靠着，向四周张开，让中央的一簇花蕊向上伸展，尽显风姿。

59、八到了夏天，它的那枝干好像健壮了似的，争着向高处和远处伸展，决不给脚下的杂草留一丝丝蓝天。

60、侧手翻:手腿伸展向侧方做滚动的技巧动作

61、在第五个长度，每五划换气。保持呼吸放松稳定，手干净的入水，完全的伸展，及时抓水。

62、我们喜欢葡萄藤，喜欢它们按特有的规律随山壁伸展的婀娜多姿???也喜欢在剪枝的季节看燃烧枯枝时的蔚蓝色烟霭和冬天剪枝后的藤蔓傲然地挺立在空旷的土地上---它们生来就是这里的主人。彼得·梅尔 

63、有伸展操，那是唯一的人将会被我和我的朋友。

64、动感球操的舞步结合心肺机能训练、提升力量及稳定性的阻力训练，以及伸展与反应锻炼。

65、牠也不像其它有羽毛的朋友以曲膝及伸展腿部保持平衡，你能感受鹳鸟与红鹤这两个姿式的不同吗？

66、将三角板装饰伸展移至车轮罩板和三角饰板上。

67、在本书后面的部分章节中，我为那些想两人合练的人们选编了部分伸展与指压性按摩练习程序。

68、这意味着要脱颖而出，学校就得在各方面有更出类拔萃的表现，除了课业上的特优，国人对莘莘学子们的要求伸展至体育、艺术、领导才能等其他领域。

69、吴明伦通过从开关伸展到墙上的手绘花朵将开关变成了一个装饰物。

70、在这个姿势中,每一次吸气中轻柔的伸展胸廓前侧以及上腹部

71、这是你伸展能否看清别人能力的时刻。他们的动机非常灵活，可以支使你的弱点，要你跟从著去执行。

72、在小说封底的插图上显示了两套连锁的方形向地平线伸展出去。

73、在芒果树伸展开的宽阔的枝条下，拉拉队员们唱起了国际歌，他们脚踝上带着脚铃，翩翩起舞，满怀希望的憧憬“人民管理的国家”。

74、九一瞬间，思念开始伸展，如万千藤条缠绕在心。雨丝落在发梢，那雨，肆意地把那些卷折的心事又层层铺开来。