丹田：dāntián 基本解释：[dantianelixirfield;pubicregion]重要穴位;指人体脐下一寸半或三寸的地方●详细解释：1.人体部位名。道教称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。见晋葛洪《抱朴子·地真》。一般指下丹田。《黄庭外景经·上部经》：“呼吸庐间入丹田。”务成子注：“呼吸元气会丹田中。丹田中者，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。”《水浒传》第五六回：“徐寧听罢，只叫那连声的苦，从丹田底下直滚出口角来。”2.针灸穴位名。腹部脐下的阴交、气海、石门、关元四个穴位都别称“丹田”。★◎丹田dāntián[dantianelixirfield;pubicregion]重要穴位;指人体脐下一寸半或三寸的地方★ 丹田有三义。1.指下丹田。〔太上元宝金庭无为妙经．三宫章第十七〕：「下元丹田者，乃真水之根蒂。丹田不振则精不漏，而神不死。一死谓之脑漏入精，二死谓之神移入肾，三死谓之精泄神散。」2.谓玄都境之田。实指上丹田。〔皇经集注〕卷二「景秀丹田，芝草绵覆。」原注：「丹田，玄都丹陛之田耳。管见云：「卜身有天地，阴阳之元秘不交……与天上何殊，丹田御神之地，奇景秀见。」3.一般分为上、中、下三丹田。一丹田泥丸，又名祖窃、乾顶、天谷、内院，在两眉之间。中丹田绦宫，又名黄堂，土府、规中、祖气穴，位在脐上。下丹田气海，又名天根、神炉等，位于脐内一寸三分。道教的内炼法以意守下丹田为最有效，它被称为百脉枢纽、生命根源，乃为性命之祖。其范围据〔金丹大要〕云：下丹田在脐之下，方圆四寸，一名太中极，又名太海。它能运转、储存真气，又系任督二脉等气运行的气点，故为内丹家所重。丹田一名，较早见于晋皇甫谧〔针灸甲乙经〕，后来〔黄庭经〕也有「回紫抱黄入丹田」之说，葛洪〔抱朴子．地真篇〕把丹田分为上中下，后为内丹家继承发展，成为内炼的重要部位。另外〔太上老君中经〕卷上称「丹田者，人之根也，精神之所藏也，五气之元也，赤子之府，男子以藏精，女子以藏月水，主生子合和阴阳之门户也。在脐下三寸，附着脊膂，两肾根也。丹田之中，中赤左青右黄上白下黑，方圆四寸之中，所以在脐下三寸者，言法天地人。天一地二人三时四，故曰四寸；法五行，故有五色……丹田名藏精宫，神姓孔，名丘，字仲尼，传之为师也。」此为存思方术所说的丹田部位及形态，为较早的记载之一。--作者:李丰楙★人体脐下一寸半或三寸的地方。【造句】用丹田运气呼吸，有益健康。★人体脐下一寸半或三寸的地方。《西游记．第二回》：「自顖门中吹入六腑，过丹田，穿九窍，骨肉消疏，其身自解。」
1、因为做助教需要声音洪亮,他们早晨要起来跑步,还要练丹田、喊嗓子。
2、七回云子毫无压力,气沉丹田一阵运气健步如飞,登时间已经蹭蹭蹭几步开外了。
3、就在昊焱感受到死亡时,不知怎滴,体内丹田处,突然一阵刺痛,痛入心扉,仿佛有亿万白蚁在蚕食他的身体一般,豆大的汗珠瞬间从头上“啪啪”。
4、在干嘛呢？今天是中元节，如果开心的话就眨个“鬼”眼吧，烦闷的话就扮个“鬼”脸，思考的话想出个“鬼”点子，找乐的话就冒出个“鬼”把戏。最后记得：闭眼，深呼吸，气运丹田大喊救命啊！因为你已经“鬼”上身了！哈哈，中元节快乐！
5、他甩开大步来到殿门跟前,长吸一口气,用足丹田内的元力,大喝一声,双掌就向殿门推去,云泰推了半天,累得汗流浃背、脸红耳赤,可是殿门就是纹丝不动。
6、,伊贺阳嘴里的念念有词终于画上了句点,一个音节飘出,叶风只觉得自己体内的力量突然不受控制的流回了丹田,任凭他怎么调动也没办法流动。
7、青阳嘟嘟囔囔了一阵,然后将这黑不溜秋的功法放置在了丹田的位置后,青阳的脑海中不由自主的闪过了邋遢老头的坏笑。
8、于是按照若溪传授的方法,凝心聚力地驱动丹田之力,等到那几个虎背熊腰的打手冲到跟前之时,突然连连挥出几掌。
9、我不觉得我是一个唱歌很历害的人，我只是代表一类唱法，我唱的只是一种态度、一种勤奋。人家可能是用喉咙及丹田在唱歌，而我是用全身来唱的，从头到脚趾头都在唱歌，大家认同我的歌曲，也许这是一种新的潮流。
10、一百三他甩开大步来到殿门跟前,长吸一口气,用足丹田内的元力,大喝一声,双掌就向殿门推去,云泰推了半天,累得汗流浃背、脸红耳赤,可是殿门就是纹丝不动。
11、秋意阑珊，养生为先；动静结合，自如收敛；吞纳吐息，气沉丹田；心如止水，充足睡眠；荤素混搭，不可食偏；四肢关节，重在保暖；修养有道，身心康健。
12、【归一剑决】是启蒙剑法,练成九九归一之境便能开辟人体丹田。
13、在练习下等武功的基础上,若能同时静坐盘守,吐故纳新,内观五内,外敛精元,将全身血脉经络融会贯通,贮天地之精气于丹田的内家武功,是为中等。
14、轰!丹田真气冲破屏障,洋溢全身的经脉骨骼,又是那种暖流漫溢的感觉,舒服的感觉让许逸难以自已。
15、在秘法的摧动下,那条活跃的小蛇般真气,逐渐丹田凝成一圆团,接着又骤然间四下扩散起来。
16、毕方愤怒异常,好不容易重见到天日,又被穆易幽囚于塔内,丹田中的昊天塔居然出现了细微的颤动,显然是毕方在里面剧烈的反抗着。
17、为了突破这个瓶颈,修者需要以大毅力大智慧进行蜕变,如同鲤鱼跳龙门般脱胎换骨,在丹田内无尽灵力之中化生出一点先天之精。
18、闭上双眼，气沉丹田，想象双足深深扎根于大地。
19、无相心法果然强悍,无论外界如何变幻,秦陆谨守丹田内的浩荡真气,灵台方寸不乱,武道罡气凝聚成厚重气墙,将泪雨挡在了外面。
20、将双手放在丹田处感受自己的呼吸。
21、说来也怪,本来冷暖二意交融极其融洽,一道若有若无的卦图都已然在丹田汇集,却突然涌出一道九色七芒。
22、随着时间的推移,一丝丝元力,游走全身,伴同着从太阳火晶石里散发出来的一丝温热,最后一起聚集到林峰的丹田气海之中。
23、也不知道过了多久,古宇只感觉丹田火一样的炽热难耐,两肾如同滚烫的开水在煎熬着,耳后风生,脑后鹫鸣,身涌鼻搐。
24、丹田也是身体各主要肌肉群的对称中心。
25、轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
26、白爪灰狼活灵活现,先是在丹田内奔跑一圈,继而仰天长啸,显得非常有生气。
27、一百七说来也怪,本来冷暖二意交融极其融洽,一道若有若无的卦图都已然在丹田汇集,却突然涌出一道九色七芒。
28、练太极拳亦采用腹式呼吸，要顺其自然所以是用顺呼吸法、即吸时小腹往外胀，因此气便能存于丹田，气不上提。
29、在干嘛呢？万圣节到了，如果开心的话就眨个“鬼”眼吧，烦闷的话就扮个“鬼”脸，思考的话想出个“鬼”点子，找乐的话就冒出个“鬼”把戏。最后记得：闭眼，深呼吸，气运丹田大喊救命啊！因为你已经“鬼”上身了！哈哈，万圣节快乐！
30、在体内运转了一周，寒冰居然进入了他的丹田位置。
31、身上的暗伤重创,除了丹田无法恢复以外其他的都已经完好如初甚至比以前更加的强健。
32、照你说的来看,这噬剑鞘确实是能替代丹田,成为你今后的臂助,而且,以后就算是屠戮你林家的歹人想抢噬剑鞘也是不可能了,因为它已和你融为一体。
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