卧起：wò qǐ 基本解释：●详细解释：寝卧和起身。多指日常生活诸事。《汉书·苏武传》：“杖 汉 节牧羊，卧起操持，节旄尽落。”《后汉书·刘盆子传》：“ 盆子 惶恐，日夜啼泣，独与中黄门共卧起，唯得上观阁而不闻外事。” 宋 黄庭坚 《次韵答秦少章乞酒》：“岂如簞瓢子，卧起一牀书。”★寝卧或起床。指不论醒睡，无时无刻。《汉书．卷五四．苏建传》：「杖汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落。」
2、无论是5公里越野，还是做仰卧起坐、拉臂、俯卧撑，官兵们都是沙背心不离身。
3、仰卧起坐和俯卧撑怎么样？
4、日渐稔，亲爱如己出，竟忘其为鬼，不忍晚令去，留与同卧起。
5、是夜，立殊不安，一夕百卧起。
6、它出，?因留客邸，卧起一榻，不解衣者二月，而熹始归。
7、只剩下一间土藏，他便在这里面卧起。
8、我一次能做五十下仰卧起坐！
9、同样的，一些“没有体型”的个人（例如，甚至不能做几个引体，俯卧撑，仰卧起坐等）进行一段时期的为改善整体身体状况的标准训练循环会好起来的。
10、《汉书?苏武传》：“?苏武?杖汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落。”汉节不仅是天子所赐，更是国家、民族的象征，是他的信念所在。
11、《汉书?苏武传》：“?苏武?杖汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落。
12、中记载：苏武，字子卿，曾奉汉武帝命以中郎将身份出使匈奴，单于欲降苏武，苏武不屈，被留放北海(今贝加尔湖)长达19年，苏武“杖汉节牧羊，卧起操持，节旌尽落”，表现了强烈的爱国精神。
13、我们应该从仰卧起坐开始
14、如果? ?你还想睡的话，请先去跑十英哩，仰卧起坐一百下，再投一千个球。
15、如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就会有六块肌。
16、做俯地挺身与仰卧起坐。
17、在“大渡河连”，每名官兵都有一件10公斤重的体能训练沙背心，无论仰卧起坐、俯卧撑，还是5公里越野，官兵们都穿着它。
18、中华民族的民族精神、中国的国格是通过汉代虽被匈奴拘留、被放逐到天寒地冻、荒无人烟的漠北，但仍然“杖汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落”，宁死不屈，苦熬１９年终得回归汉朝的苏武们塑造的；是通过甲午海战中，在自己舰艇多处中弹随时会沉没的危急关头还激励将士“吾辈从军卫国，早置生死于度外，今日之事，有死而已，然虽死而海军声威弗替，是即所以报国也”，并下令开足马力撞向日舰，与敌舰同归于尽的邓世昌和英勇的抗敌将士们塑造的；是通过“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”的孔子们和“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”的颜回们塑造的……正是“国家兴亡，匹夫有责”的人生信条鼓励着中国人关心现实、积极入世；正是范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的忧患意识，鼓励着中国人改变社会、发愤图强、求实进取；正是“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，“三军可以夺帅，匹夫不可夺志”的英雄气概，鼓励着中国人在民族危亡时刻前仆后继、英勇献身。
19、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。
20、董贤传》：“常与上卧起。
21、此两人非有才能，但以婉媚贵幸，与上同卧起。
22、谁说你每天要做乏味的仰卧起坐和俯卧撑以及围着大厦跑步？
23、仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。
24、它以at89c51单片机作为整机的运行控制部件，达到对仰卧起坐全过程的自动化处理。
25、应征者仍然需要通过专门的体能测试，具体来说， 30岁以下的申请者须首先在2分钟内完成44个俯卧撑和50个仰卧起坐，然后再
26、做仰卧起坐是每晚的例行功课。
27、仗汉节牧羊，卧起操持，节毛尽落。
28、你还记得伏地挺身和仰卧起坐怎麽做吗
29、盆子惶恐，日夜啼泣，独与中黄门共卧起，唯得上观阁而不闻外事。
30、我正在教我们的狗仰卧起坐。
31、烤制：取出腿肉，涂上麻油，放入烤盘中，放炉用200至250℃温度，烘烤25分钟左右，中间翻面2次，至时关上电炉，使腿肉在炉内留放5分钟，随后取出，切片装盆。命以中郎将身份出使匈奴，单于欲降苏武，苏武不屈，被留放北海(今贝加尔湖)长达19年，苏武“杖汉节牧羊，卧起操持，节旌尽落”，表现了强烈的爱国精神。
32、腹肌训练板：坐元宝式仰卧起坐。
33、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
34、测试方式： 1分钟屈膝仰卧起坐你还记得伏地挺身和仰卧起坐怎麽做吗
35、嗯嗯我想是做仰卧起坐
36、再加上吃素之初，五百个仰卧起坐能不息不喘做完，吃素者的耐力特质平均高出于荤食者的现象，在为数不少的纯素食运动选手中，也已成定律。
37、爸爸不在的日子很无聊，没人陪我玩，没人陪我锻炼，也没人和我pk仰卧起坐，更重要是爸爸是我的出气筒，妈妈每天就知道给我做作业。
38、命以中郎将身份出使匈奴，单于欲降苏武，苏武不屈，被留放北海(今贝加尔湖)长达19年，苏武“杖汉节牧羊，卧起操持，节旌尽落”，表现了强烈的爱国精神。
39、睡觉、做仰卧起坐、俯卧撑。
40、独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵，健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。
41、一些海洋世界动物也像其他节目中的动物一样开始在新的一年里减肥。一只海象也在根训练员一起做俯卧撑和仰卧起坐。在1989年，只有2的学生能通过一项健康测试，该测试包括一英里长跑、仰卧起坐、屈体前伸(测试柔曲性)和引体向上。
42、和仰卧起坐练习时容易发生。
43、仗汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落。
44、效果比传统的仰卧起坐好得多。
45、然一榻此青丘，卧起三年只小楼。
46、要不要和我一起做仰卧起坐？
47、时大雪，既至而熹它出，干因留客邸，卧起一榻，不解衣者二月，而熹始归。
48、暇则屏居萧寺，卧起禅榻。
49、《和郭王簿》：“~~游闲业，卧起弄书琴。
50、如?募能仡佬语者往，开示利害，挟其酋六人出，推诚与同卧起，乃送质，率其属阳投乾州为内应，约一举破贼，因黔师牵掣未果。
51、苏珊：再做五个仰卧起坐。然后，我想吃点冰淇淋。
52、《小峨眉》诗：“龙?虎卧起且伏，旁睨沫水，沱江潮。
53、是疾易传染,遘者虽戚属,不敢同卧起。
54、你知道吗，我今天早上做了138个仰卧起坐！
55、爱德娜：仰卧起坐，女士们。躺下去。
56、测试方式： 1分钟屈膝仰卧起坐
57、健身房里，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。
58、这次的MS的彩排间隙，松润做仰卧起坐小大给他压腿。
59、苏武传》：“杖汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落。
60、仰卧起坐主要锻炼腹肌上部分，坐姿抬腿则使腹肌下部分得到明显的锻炼。
62、健康体能测验（心肺耐力：十二分钟跑走；肌力与肌耐力：一分钟伏地挺身及一分钟屈膝仰卧起坐；柔软度：坐式体前屈；身体组成：身体质量指数法） 。
63、乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话，愿你开心！
64、早失母，同产弟原乡侯平尚幼，纡亲自鞠养，常与共卧起饮食。
65、伸直，做仰卧起坐；俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。
66、小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！
67、杖汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落”等。
68、南朝梁简文帝庾肩吾《八关斋夜赋四城门更作四首?第三赋韵东城门病联句》：“习染迷画瓶，卧起求栖宿。
69、摘要通过对2005年镇江市20 - 59岁的1863名成年人身体形态、机能和素质体质测定结果的分析，并与江苏省指标对比研究，结果表明：镇江市成年人体质状况略好于全省，但无显著差异；身体形态各指标除女子身高与全省相当外，其余均显著低于全省均值；身体机能心肺功能男子肺活量指标与全省相当外，女子显著低于全省，心血管机能男女均高于全省平均水平；身体素质中平衡能力男子显著高于全省，男女背力、女子仰卧起坐、女子闭眼单足立全省相当，其他各项指标均显著低于全省平均水平。
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